Unser Kursangebot im Kurse

BOOTY CAMP

Das Booty Camp ist ein Kurs für Fitnessliebhaber jeden Alters, die Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur auf Vordermann bringen wollen. Der Kurs orientiert sich dabei am klassischen Functional-Training und kommt also komplett ohne Geräte aus. Euer eigenes Körpergewicht, Hanteln, Kettlebells, Resistance Bänder & Co. sind dabei Euer Gegner! Wie beim klassischen Boot-Camp könnt Ihr hier in kurzer Zeit das bestmögliche aus Eurem Körper herausholen.

FASZIENTRAINING

Faszientraining by INJOY Xpress ist ein intensives Training für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Hier geht es weniger um die Muskelkraft, dafür umso mehr um ein straffes Bindegewebe. Die Übungen in diesem Kurs bauen Verspannungen ab, lösen Verhärtungen sowie Blockaden und machen aus einem traurig-spröden Fasergewebe wieder eine elastische und belastbare Kollagenfaserstruktur. Das wirst du spüren. Ein schöner Nebeneffekt: Bei einem regelmäßigen Faszientraining regeneriert dein Körper generell schneller nach den Fitnesseinheiten dank verbesserter Durchblutung und Nährstoffversorgung sowie schnellerem Schadstoffabbau aus den Muskeln. Faszinierend? Dann ran an die Faszien.

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