INJOY Xpress Herdecke

Unser FItnessstudio

Das INJOY XPRESS Herdecke bietet dir alles, was du für ein erfolgreiches Training benötigst.

Du findest großzügige Trainingsmöglichkeiten auf 1100 m2 , hochwertige Geräte der Marken Life Fitness und Hammer Strength sowie ein Kursbereich mit 15 Kursen pro Woche.

Elektronisches E-Gym Zirkeltraining und ein effektiver Beweglichkeitsbereich bringen deine Fitness auf ein neues Level.

Ladys only, wir haben wir einen separaten Trainingsbereich speziell für Damen eingerichtet.

Du liebst Wellness? Entspanne dich in unseren 5 Saunen oder genieße eine wohltuende Massage auf unseren Wassermassage-Liegen.

Werde auch du Mitglied im größten und digitalsten Club in Hohenlimburg und Umgebung.

TRAININGS-FLÄCHE

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TRAININGS-FLÄCHE

Es steckt in Dir!

INJOY XPRESS bietet Dir die besten Voraussetzungen, Deine Ziele effektiv und in Bestzeit zu erreichen: Du kannst Dich bei uns auf ein Training an modernen Geräten der Spitzenklasse, Kursprogramme mit ausgebildeten Coaches und jede Menge Spaß freuen. Trainiere Deinen Körper, definiere Deine Muskeln oder bekomme Problemzonen einfach in den Griff – so oft Du willst. Wir zeigen Dir, wie und vor allem wo Du ansetzen musst. Dein individueller Trainingsplan zeigt Dir Übungen, die nicht nur effektiv sind, sondern Dich wirklich zum Ziel pushen. Forme Deinen Körper effizient nach Deinen Maßstäben! Erreiche endlich Dein Traumgewicht! Straffe Dein Bindegewebe konsequent! Hier bekommst Du Deine Strandfigur für 365 Tage im Jahr!

Beginne jetzt: Es steckt in Dir! Wir geben Dir das „Zeug“ dazu.

CARDIO

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CARDIO

Cardio Bereich für Dein Herz-Kreislauf-Training

Komm' auf Puls!

Crosstrainer, Fahrrad-Ergometer und Laufband sind als Kalorienkiller oder als Warm-up für das Folgetraining extrem angesagt. Denn hier kommst Du auf Puls! Beim Kardiotraining werden Herz, Kreislauf und das Immunsystem gestärkt, das ist bekannt. Verbessere auch Deine Atmung, Ausdauer und Deine Bewegungsabläufe. Wärme Deine Muskulatur vor Trainingsbeginn auf, setze Dir Etappenziele, verbrenne Kalorien effizient oder nutze die Angebote als Cool Downer. Kombiniere abwechslungsreich und clever – ganz nach Deinem Geschmack, Deiner Tagesform oder Deiner körperlichen Fitness. Mit dem korrekten Trainingsplan helfen wir Dir, Dein Workout auch passgenau anzugehen und perfekt umzusetzen. Wir nennen das Puls plus.

KÖRPER-WERKSTATT

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KÖRPER-WERKSTATT

Lass Deine Muskeln spielen

Ist es zu schwer, bist Du zu schwach!

In unserer Körperwerkstatt treffen sich Macher und Macherinnen, keine Mäuschen: alle, die Muskeln zügig aufbauen und spezielle Körperzonen definieren wollen. Aber das ist nicht alles; dieses Training bewirkt mehr. Mit Freihanteln werden zusätzlich Muskelschlingen gestärkt, die über das ausschließliche Gerätetraining nicht angesprochen werden. Zusätzlich werden dabei einzelne Bewegungsabläufe und die Köperkoordination insgesamt verbessert. Hier erzielst Du Erfolge, die Dich stets zu neuen Höchstleistungen pushen. Beim Training finden sich schnell Buddys, die gemeinsam mit Dir Deinen Ehrgeiz befeuern und den Wettbewerb suchen. Miss Dich mit Plate-loaded Gewichten von Hammer Strength, an Kabelzügen und Racks oder mit freien Gewichten. Zeige, was Du drauf hast und wie Du Deinen Körper beherrscht!

SAUNA

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SAUNA

Sauna im INJOY XPRESS Herdecke:

Die ultimative Methode zur Entspannung der Muskulatur und Anregung des Kreislaufes und des Immunsystems. Liebhaber des gesunden Schwitzens sind in unserem Saunabereich mit seinen fünf Saunen genau richtig!

Elektronischer ZIRKEL

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Elektronischer ZIRKEL

Die Trainingsmethoden von eGym ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen. Ein Durchlauf dauert dabei nur 11,5 Minuten. Probier's aus im INJOY XPRESS!

KURSE

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KURSE

...Weil es in der Gruppe richtig Spaß bringt

XPRESS YOURSELF!

Unser Kursprogramm setzt auf maximale Power oder endlose Entspannung – immer genau so, wie Du es willst oder brauchst. Mit der Dynamik in unseren Gruppen erreichst Du schnell weit mehr als im Einzeltraining: Lass‘ Dich mitreißen, inspirieren und motivieren! Mit Musik, Spaß und Entertainment unserer speziell ausgebildeten Instruktoren.

ENTSPANNUNG

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ENTSPANNUNG

Nach dem Training entspannen?

Unsere Wassermassageliege sorgt mit seinen Wasserdruckstrahen unter eine hochwertigen Naturkautschukmatte für eine angenehme Abwechslung und Regeneration nach dem Training.

Und wenn du dann noch etwas Vitamin D und Sommer-Gefühl tanken möchtest, dann bist du in unserer Lichttherapie genau richtig!

BISTRO

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BISTRO

Im Bistro versorgen wir Dich mit den besten Produkten von internationalen Anbietern - für noch mehr Kraft beim Training! Außerden hast Du an unserer Getränkestation die Qual der Wahl zwischen Getränken in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Jetzt kostenlos testen & trainieren!

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